Federica Pellegrini ospite di RiminiWellness: ‘Prendersi cura di sé è la chiave’

“Prendersi cura di sé come donna e non solo come atleta è la chiave di tutto, è fondamentale per performare in ogni ambito nella vita”: è questa la raccomandazione che la leggenda del nuoto italiana Federica Pellegrini ha rivolto al pubblico di RiminiWellness, la manifestazione di Italian Exhibition Group in corso alla fiera di Rimini e sulla Riviera fino a domenica 2 giugno. Nel corso dell’intervista condotta da Francesca Pietra – direttrice della rivista Starbene – sull’importanza di mantenere un equilibrio personale quando si vive uno stile di vita attivo, conciliando salute mentale, allenamento fisico e agenda piena, Federica Pellegrini ha sottolineato l’importanza di ”avere un proprio ‘centro’ in cui riconoscersi. Questo per me è stata una chiave di volta nei periodi di allenamento più intenso, un training autogeno che mi portava a cambiare alcune cose nella mia vita per ritrovare l’equilibrio necessario per poter nuotare come volevo io, senza condizionamenti negativi. Infine, un consiglio alla platea presente in fiera a Rimini radunatasi nella Wellness Arena per assistere all’incontro con la campionessa: “Il consiglio che do è di ritagliarsi ogni giorno anche solo 5 minuti per noi stessi per mantenere l’equilibrio. Buono sport a tutti!”.

Oggi la terza giornata di RiminiWellness, che si chiude domenica. Il programma.